อ้ารูกว้าง, เซ็กส์ทอย, ร่องอูฐ, ดิลโด้หรือไวเบรเตอร์, แนะนำการช่วยตัวเอง, ใช้หน้าอก, ใช้นิ้ว, ใช้มือ